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內容簡介
性愛是男女雙方共享歡樂，激情繾綣，如魚得水，融為一體的親密行為。但必須機會均等，才稱得上是真實的性愛行為，同時兩性也應共同學習。諸如女性要如何了解男性，男性應如何了解女性,或平常所見所聞有關性的誤解與偏見,都是本書中欲加以探討與糾正的主題，希望能因而讓各位捐棄成見，樹立嶄新、正確的觀念。如果本書能讓你與你的另一半，獲得更上一層樓的性愛樂趣的話，則是本書出版的最大意義!
詳細資料
- ISBN：9789861673783
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 256頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 1.28 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
（此處已添加圈子卡片，請到今日頭條客戶端查看） 專業的自由式運動都是6次打腿，常見的打腿動作也就是2/4/6次打腿動作，6次打腿的效果比4次腿或者8次腿，在心率穩定的條件下，將腿部的推進力最大化。練習6次打腿前，要掌握最基礎的2次打腿，練習2次打腿，也可以將「順邊」這個錯誤動作糾正過來。 ... 2次打腿 2次打腿，也就是左手入水，同時右腿下打；右手入水，同時左腿下打； 2次打腿不單是6次打腿的基礎，在早期的自由式比賽中也被廣泛應用，現在這種技術已經很少有用到，而運用更多頻次的打腿。不過2次打腿對於游泳愛好者，在長距離自由式中也是不錯的選擇。 練習方法 手臂入水和打腿的配合時機是練習2次打腿，要克服的第一個難點。依靠打腿來協助身體轉動，利用向下打腿來加速身體轉動。將打腿理解成一個支點，來轉動髖部。過早打腿在配合練習中錯誤頻發。 ... 比賽中2次打腿 如果先打腿，然後再轉動身體，你將無法獲得2次打腿給你帶來的好處。 解決這個問題，可以嘗試利用小力度打腿，不要大幅度打腿，將正常打自由式打腿幅度力度減小一半，速度放慢，在手臂入水的同時，另一側腿部下打，同步動作。 ... 配合時機 像下圖這樣全浸式自由式中，也有運用到2次打腿技術。 ... 全浸式2次打腿 練習過程中有個小技巧，可以數1、2、1、2、1、2... 數1時：右手入水，左腿下踢打水 數2時：左手入水，右腿下踢打水 2次腿似乎是為了長游而生的，但是事實上現在的長距離國際自由式選手中，會用到2次腿的很少。被我們大家所熟知的孫楊「大白楊」。他在自由式轉身後，會有幾個周期運用2次打腿，然後再轉到4次打腿 ...... 孫楊比賽中的打腿
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/v5xae2a.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010391586
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