快速閱讀術這本書非常實用，而且淺顯易懂。舉的都是身邊的例子，非常接地氣。這是日本作家一貫的風格——不會故意賣弄文筆，更沒有為了彰顯自己的知識面而大片大片的引用。最重要的是，這本書很短，很快能看完。快則半個小時，慢則一個半個小時一定能讀完。意不意外？驚不驚喜？有沒有想看的沖動？不想看書也沒關系，本文就是這本書的精華集合。告訴你到底如何正確地、快速閱讀一本書。本文主要解決你的三個疑惑點：1.你可能存在的閱讀誤區；2.快速閱讀到底怎么進行；3.如何養成閱讀的習慣。一、你的閱讀存在哪些誤區誤區一、對待閱讀的態度太過嚴肅，既要一字不落，還要認真思考讀書不是為了記憶，不是為了存儲，不是為了百分之百復制。多年前，我們就已經開始質疑中國的應試教育，我們大肆批判中國的教育者們，要求學生背誦很多知識，一切都是為了考高分。而國外的教育則是教會學生去思考，去主動搜索，找到自己的需要。這種對比我們常常覺得有道理。我們希望學校能給孩子更多獨立思考的啟發，能教會學生如何去學習。但是放在自己身上，我們為什么就重蹈了覆轍呢？閱讀不是為了在腦子里擁有這本書，而是為了??去使用這本書。?就算看得再仔細，沒有與實踐結合，一個月后也忘得差不多了。所以，學會正確的閱讀方法非常重要。誤區二、我的閱讀能力差，我無法快速閱讀。?其實并不存在所謂“無法快速閱讀” 的人。之所以還做不到快速閱讀，就是沒有摒棄“堆積式” 閱讀心態和傳統閱讀模式。總怕浪費一字一句，想啃光全書，舍不得快速往下讀，就是拖累我們閱讀速度的原因。抱著這種壓力山大的讀書心態，一個月也看不完一本，買的書一摞一摞的，堆在書架上。然后發個朋友圈感慨“買書如山倒，讀書如抽絲” 。閱讀避免堆積誤區三、我沒有時間閱讀快速閱讀術就是為了拯救沒有時間看書的我們。因為方法不對，讀得慢，收獲小，逐漸失去了對讀書的興趣。而且總覺得讀書就應該正襟危坐，要花大把大把的時間，所以心理壓力很大，于是就更“不敢” 打開書籍了。誤區四、只輸入不輸出，憋得慌?學習的過程就像是呼吸。輸入就是吸氣，輸出則是呼氣，讀書就是輸入的一種。如果老吸氣，不呼氣，肯定會憋死。就像讀了很多很多書，不去整理歸納，自己會陷入越來越深的知識焦慮中。有輸入就一定要輸出；讀了書就要配合寫作。寫評論、寫讀后感的過程就是一次信息重組和消化吸收的過程。學習的過程就像呼吸以上這些閱讀誤區，都能通過快速閱讀術得到解決。二、快速閱讀術的具體操作方法步驟一、“一行采集” ，僅摘取最有價值、最精彩的片段記錄讀書不能總想著去記憶，那怕很快遺忘了書中精華怎么辦呢？轉記憶為記錄，把精彩內容記錄下來。?這樣做的好處是，因為要手記，所以我們不會大段大段摘錄，只會把內容簡化簡化再簡化，然后留下來。此外，記錄的過程降低了我們的心理壓力。當我們不再是為了記住書中的內容而去讀書的時候，當我們知道一本書最打動自己的精華已經被摘錄下來的時候，我們就不再有“逼自己” 讀書的錯覺。更重要的是，將所有書籍的全部精華整理到一起，隨時翻閱，就不用再去翻書這么麻煩啦！隨著我們看的書越來越多，記錄的內容越來越厚，我們的成就感也越來越強。閱讀自然就成為了一件特別快樂的事情了。操作方法如下：閱讀的時候準備好紙和筆——看到對自己有用或者感觸比較深的部分——用自己的理解，將這部分的精華提取出來，最好是一行能概括完——在這一行旁邊寫上書的頁碼。“一行采集”步驟二、 “一行評論”，回味重要段落?只是記錄下來，是不是擔心寫了這句話，萬一以后再看，想不起來自己為什么喜歡這句話怎么辦？那就在剛剛摘錄的精華部分下面，寫上你的感悟或者理解。感悟可長可短，可以是事例，可以是任何推薦理由。反正這個摘錄以后你自己能看懂就行。但是建議字還是寫好看一點，畢竟以后這個精華本是再要拿出來看看的。而且，萬一以后你靠這本摘錄成為了某個領域的大神，你想要曬出這個本子的時候，字太丑也實在拿不出手。（我替你想的很周全吧。不用客氣～） 步驟三、勇敢大膽地跳讀?你應該也有同樣的感受，現在很多書籍為了湊字數，講了大量的案例，而且也會有許多大而全的空洞的廢話。看到這樣的段落，一定要勇敢的跳過去。不用怕，你不會損失什么。不跳讀而形成的大量的時間成本才是最貴的。而且太過于冗雜的文字讓我們抓不住書籍的邏輯和重點。一般需要跳讀的部分有兩個重要的標志：1.為了區別本書與其他同類型的書籍的不同之處，而加入的作者的自述。2.作者用來印證理論或主張的特殊事例、經歷。?一般論述的過程都是“ 觀點—事例支撐—結論”。跳過事例支撐部分，一般看了觀點和結論也能理解作者的意圖。這得益于我們神奇的大腦，它賦予了我們強大的理解能力。別擔心跳讀會造成理解困難具體跳讀操作：一般書籍會分很多小標題，我們只需要先閱讀一下這個小標題下的前五行和最后五行，基本就能判斷這個小節部分可不可以跳讀了。?除了以上兩個標志性的“跳讀暗號” ，還有一些部分也需要我們積極的跳過去，那就是與自己的目的無關的部分。?還記得我們說過的，讀書是為了使用而不是擁有嗎？我們讀書一定要有一個目的。（劃重點，這非常關鍵。） ?你為什么看這本書？你是想解決什么問題？把你的目的寫下來，然后帶著目的去書中找答案，這樣讀書就變成了一場有趣的探險。比如我看這本書的時候，我的目的很明確：1.了解閱讀存在哪些誤區，即到底為什么我們閱讀速度會很慢？2.作者介紹的快速閱讀術是什么？操作方法是？3.要如何養成“保持閱讀” 的習慣？帶著這三個目的，我去翻閱這本書。因為心中有疑問，所以自己會更專注；而且看到與自己的目的相關的部分，會格外注意，也就能更好的找到答案。不得不說，這本書也有蠻啰嗦的地方。但是不在我目的范圍內的，我基本掃一眼就過去了，也基本上沒有做任何“一行采集” 。而與目的相關的部分，我則是認真做了摘錄，寫了感悟。所以才有了今天這篇文章。時間寶貴，為了學會使用書籍，帶著目的去探索，與目的不符的部分勇敢的跳過去吧。步驟四、自我評定讀書筆記用這種方法讀了12本書以后，你會發現自己的閱讀效率更高，自己也會到一個新的“小高度” 。每讀12本書就進行一次復盤，總結一下哪本書最能得到你的共鳴，哪一類型的主張最能得到你的贊同，哪一類型的書籍你讀了還想讀。進行這樣的復盤，你會越來越了解自己的讀書喜好，也能親眼見證自己的成長和進步。定期進行復盤三、如何才能養成閱讀習慣建議一、先選擇可以快速閱讀的書籍（比如說時間管理，學習方法介紹等等這一類故事性不強的實用類書籍） 看起，用本文介紹的方法，先體會到閱讀的興趣，減少心理壓力，讓閱讀成為一種探索，一種樂趣。建議二、規定自己每天只看10分鐘、半個小時或者一個比較短且合理的時間。為什么限制自己的閱讀時間？一來閱讀速度提上去之后，確實不需要再花這么多時間看相同的內容了。二來限定一個較短的時間，才能讓我們明天想繼續看。再者，時間短就沒有那么大的心理負擔，畢竟這么點兒時間還是隨時能抽出來的。逐漸也就養成了閱讀的好習慣。建議三、把自己閱讀的時間、地點、甚至是場景都固定一下。比如說，你規定自己每天起床后，先不急著起床，看10分鐘的書再起來。又或者說，自己起床后，先洗漱，然后吃個早餐后，正襟危坐，坐在書桌旁看半個小時的書。再比如說，你就喜歡在睡覺之前，看幾分鐘，那就按照你的習慣走吧。建議四、每周在固定的時間制定一周的讀書計劃。為了避免自己不知道讀什么書而中途放棄，每周都要制定一個一周閱讀計劃。制定一周閱讀計劃這樣做可以集中提升自己的某一方面的見識或技能。比如說，規定自己每周讀6本書，周日的時候把這一周想看的書都下載好或者買好。可以一周一次主題閱讀。比如這一周看思維訓練類型的書，那就借（或買或whatever） 6本相關的書回來，先看入門級的，然后想想自己想分別從這些書里找到什么答案，然后用快速閱讀術一天一本，看完。周日來個復盤。那一年下來，自己就真能脫胎換骨了。看到這里，你可能已經躍躍欲試了，那就趕緊?行動起來，制定個閱讀計劃，讀起來吧。
尤其是對月子風濕、游走性風濕、老寒腿特效。
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