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... 甲狀腺是人體很重要的一部分,但是對其比較重視的人並不多。 甲狀腺也會出現腫瘤,絕大部分患者確診的時候是良性,但依然會有一部分患者屬於惡性。 一旦發生甲狀腺癌,患者就會受到不小的危害。而為了不讓甲狀腺癌給我們帶來危害,必須要知道能夠引發這種疾病的原因。 很多人對甲狀腺癌缺乏足夠的了解,有的可能只知道這和飲食有一定關係。其實除了飲食之外,一般還和以下幾個因素相關。 ... 知道了病因之後,就能更有針對性的預防。 第一,飲食不合理 一個人想要健康,離不開合理的飲食。 但是如今能夠做到合理飲食的人卻並不多,不合理的飲食有可能導致碘元素缺乏,而這種元素缺乏就會對甲狀腺產生影響,導致甲狀腺癌的發生。 甲狀腺元素攝入不足會產生不良影響,但若甲狀腺攝入過多同樣也不好,有可能導致甲狀腺乳頭狀癌的發生。 平時在飲食的時候一定要控制好碘的攝入量,這樣才不容易讓自己患上甲狀腺癌。 ... 第二,年齡和荷爾蒙的變化 甲狀腺癌一般多發生在成年人當中,而且在30-50歲之間的患者占大部分。 數據顯示,女性甲狀腺癌患者比男性要多出不少。 甲狀腺癌的發生還和荷爾蒙的變化有一定關係,荷爾蒙如果長期不能處於平衡,就可能刺激甲狀腺結節的形成,之後就有可能觸發甲狀腺癌細胞。 無論是男性還是女性,平時一定要關注自己的荷爾蒙情況,如果荷爾蒙失去平衡就應該採取一些相對應的措施。 ... 第三,放射線損傷 甲狀腺癌的發生往往和個人生活和工作環境有關,比如有的人因為工作長期處在含有放射線的工作環境,會有很大幾率受到放射線的傷害。 甲狀腺可能因為放射線的影響而無法分泌激素,最終導致甲狀腺發生癌變。 為了自身健康,平時一定要儘量遠離含有輻射的物件。一些污染比較嚴重的環境也會對人體產生較大傷害,也要遠離。 ... 第四、家族遺傳 甲狀腺癌的出現和遺傳有一定關係,具備家族遺傳史的人,得甲狀腺癌的機率會比其他人相對要高。 這類人平時更需要注意防範,最好能夠定期做相關檢查。如果發現甲狀腺部位感到不適的時候,一定要提高警惕,必要的時候應該及時去醫院檢查,排除甲狀腺癌的可能。 當然,這類人平時也不要太杞人憂天,平常心對待就行。 ... 甲狀腺還是有些脆弱的,若自己太過放縱或者不注意防護,有可能導致癌癥的發生。 對於任何人來說,生活中一定要合理飲食,合理控制碘的攝入。 如果家族當中有甲狀腺癌患者,自己本身更應該注意這種癌癥的預防。平時也要時常留意甲狀腺的健康狀況,如果發現不對勁的地方要及時去檢查。 ...

 

 

內容簡介

 

我沒有糖尿病,也需要注意血糖濃度嗎?血糖過高或過低有何不妥?
什麼食物最容易使血糖升高?很想吃甜食時該怎麼辦?
情緒和壓力會影響血糖高低嗎?如何以運動來控制血糖濃度?

  根據衛生署最新統計,台灣人的十大死因中,與血糖問題有關的就有六種:惡性腫瘤、腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病、腎臟疾病,以及高血壓疾病。擁有正常的血糖濃度,已成為維護健康的基本要素。

  本書由三位血糖專家聯手撰寫,透過一○一個問題與解答,循序漸進地解說與血糖相關的各種問題。書中不僅我們釐清錯誤的觀念,更提供了控制血糖的實用方法,並且列出數百種食物的升糖指數,供我們查閱。

  想要獲得清楚又確實的血糖資訊,常保身體健康,絕不可錯過本書。

本書特色

★台灣人十大死因中,有六項與血糖息息相關。

★你有腰圍變寬、視力模糊、多吃多喝多尿、體重減輕、容易倦怠的現象嗎?──注意你的血糖!

★你常會暈眩、盜汗,甚至顫抖、抽搐嗎?──小心你的血糖!

作者簡介

珍妮‧布蘭─米勒(Jennie Brand-Miller)
  現任雪梨大學人類營養學教授、澳洲營養學會會長,是全球研究碳水化合物和升糖指數的權威人士。著有十六本書和一百五十篇期刊文章。

詳細資料

  • ISBN:9861340343
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 288頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

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文章來源取自於:

 

 

每日頭條 https://kknews.cc/health/e5eqenz.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010291722

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