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常見的肩膀僵硬、腰痛、內臟異常以及女性疾病等種種毛病的肇因是由〞身體歪曲〞所造的。透過本書可以讓妳隨時隨地輕輕鬆鬆地自我改造，把脊椎恢復到正確的位置，讓「脊椎健康操」，許妳一個健康的未來。
- 作者： 真明育子 新功能介紹
- 譯者：陳蒼杰
- 出版社：多識界 新功能介紹
- 出版日期：2002/02/01
- 語言：繁體中文
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▲台大王曉涵。（圖／記者林育正攝） 記者林育正／台北報導 全大運網球一般組賽場上，醫學系大七的王曉涵球風特別不同，採用極需穩定度以及耐心的底線防守反擊，屢屢迫使對手發生失誤短短一盤的比賽，甚至打了超過一個小時。但也多虧了她，幫助台大女網隊在團體賽四強守住最後一點進入四強。 「我打球每次都會變成矛盾之爭，每次對手都會被搞亂。」王曉涵笑說，她網球起步較晚，自認為基本動作不如人，因此特別加強腳步，打造出銅牆鐵壁般的防守。在台大對上陽明的四強戰，王曉涵在第三點以6:1擊敗牛思云。 「我不像其他人球又重又快，但我跑得滿快的，一般組最重要的是穩定度，練救球比進攻有效率。」她說。王曉涵的穩定性除了苦練，也是多年比賽下來的成果，「我很容易緊張，比賽前都快吐了；比賽跟練習很不一樣，只能多參賽累積經驗。」 網球雖然是個人運動，但王曉涵的男友也喜歡打網球，總是在她比賽時愛相隨，「他是最了解我狀態的人吧。」 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETtoday運動雲》粉絲團
▲陳柏豪。（圖／資料照片） 記者劉峻誠／綜合報導 中信兄弟20日上午搭機赴美，到達洛杉磯後要再等待6小時，並轉機到鳳凰城，再搭半小時的車到飯店，陣中19歲的年輕投手陳柏豪相當期待這次的美國行，也希望學習大聯盟牛棚投手的調整方式。 這次中信兄弟赴美，除了安排訓練課程外，也有5場熱身賽，並安排球員觀看道奇與小熊的熱身賽，陳柏豪表示，希望能在美國學習到大聯盟牛棚投手的調整方式，也希望知道，他們在面對比賽狀況時是怎麼調整的。 ▲U18世界盃陳柏豪。（圖／記者楊舒帆攝） 從去年參加U18世界盃青棒賽開始，陳柏豪就擔任球隊的牛棚投手，加入中信兄弟，依舊是待在牛棚待命，陳柏豪也相當習慣牛棚投手的角色，但希望能在這次春訓學到更多，陳柏豪說：「想去學習，該如何在牛棚之後進入狀況，在比賽中怎麼調整好心態，我需要更多的比賽經驗，讓自己知道，什麼時候該丟什麼球，什麼時候不該丟什麼球，重要的是，要想辦法了解自己的身體狀況。」 ▲中信兄弟全隊58人赴美春訓。（圖／記者劉峻誠攝） 今年將會是陳柏豪生涯第一個完整球季，不像過去在業餘時期，比賽僅維持一週，要面對一天接一天的比賽，陳柏豪也改變想法，目前陳柏豪希望能夠透過更多的比賽，讓自己在球季中慢慢調整控球、體力，重要的是心理層面的增長。 陳柏豪說：「丟到後面的幾局，如果會上場，都是因為比數接近，可能領先，或是落後但有機會贏球，雖然還是要專注在技術，但身心靈會比較重要，自己要先想好怎麼丟。」 雖然很想像自己所欣賞的學長鄭凱文一樣有旅外經驗，但陳柏豪仍舊希望慢慢成長，他說：「我的路還很長，步調慢慢來，不希望自己衝得太快。」
▲陳柏豪。（圖／資料照片） 記者劉峻誠／綜合報導 中信兄弟20日上午搭機赴美，到達洛杉磯後要再等待6小時，並轉機到鳳凰城，再搭半小時的車到飯店，陣中19歲的年輕投手陳柏豪相當期待這次的美國行，也希望學習大聯盟牛棚投手的調整方式。 這次中信兄弟赴美，除了安排訓練課程外，也有5場熱身賽，並安排球員觀看道奇與小熊的熱身賽，陳柏豪表示，希望能在美國學習到大聯盟牛棚投手的調整方式，也希望知道，他們在面對比賽狀況時是怎麼調整的。 ▲U18世界盃陳柏豪。（圖／記者楊舒帆攝） 從去年參加U18世界盃青棒賽開始，陳柏豪就擔任球隊的牛棚投手，加入中信兄弟，依舊是待在牛棚待命，陳柏豪也相當習慣牛棚投手的角色，但希望能在這次春訓學到更多，陳柏豪說：「想去學習，該如何在牛棚之後進入狀況，在比賽中怎麼調整好心態，我需要更多的比賽經驗，讓自己知道，什麼時候該丟什麼球，什麼時候不該丟什麼球，重要的是，要想辦法了解自己的身體狀況。」 ▲中信兄弟全隊58人赴美春訓。（圖／記者劉峻誠攝） 今年將會是陳柏豪生涯第一個完整球季，不像過去在業餘時期，比賽僅維持一週，要面對一天接一天的比賽，陳柏豪也改變想法，目前陳柏豪希望能夠透過更多的比賽，讓自己在球季中慢慢調整控球、體力，重要的是心理層面的增長。 陳柏豪說：「丟到後面的幾局，如果會上場，都是因為比數接近，可能領先，或是落後但有機會贏球，雖然還是要專注在技術，但身心靈會比較重要，自己要先想好怎麼丟。」 雖然很想像自己所欣賞的學長鄭凱文一樣有旅外經驗，但陳柏豪仍舊希望慢慢成長，他說：「我的路還很長，步調慢慢來，不希望自己衝得太快。」
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